آیا می دانید  برای درمان  علائم مختلف سرماخوردگی نظیر سرفه، عفونت ریه ها، گلودرد و عفونت سینوس ها چه دمنوش ها و شربت های گیاهی موثر هستند؟

اکثر گیاهان دارویی که در درمان سرماخوردگی موثرند، گیاهانی هستند که در آشپزی هم مورد استفاده قرار می گیرند. اما زمانی که بعنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرند، بایستی در حد اعتدال مصرف شوند، مخصوصا در دوران بارداری و شیردهی. اگر باردار هستید و یا در حال شیردهی به نوزادتان می باشید از مصرف مریم گلی بپرهیزید، زیرا برخی اوقات مصرف این گیاه باعث خشک شدن شیر سینه ها می گردد. در بسیاری از موارد، می توانید آویشن را جایگزین آن کنید. شما می توانید  بسته به نوع علائم سرماخوردگی تان یکی  یا تعدادی از این درمان های گیاهی را انتخاب کنید.

داروهای گیاهی برای درمان سرفه

• شربت پیاز و عسل: ۱ قاشق غذاخوری پر در صورت نیاز
• شربت سرفه پیاز
• شربت آویشن و عسل
• دمنوش آویشن با لیمو ترش
• بخور آویشن یا مریم گلی

داروهای گیاهی برای سرماخوردگی با نشانه های عفونت دستگاه تنفسی

• آویشن و مریم گلی تقویت کننده شش ها بوده و مشکلات دستگاه تنفسی را درمان می کنند. شما می توانید شربت ها و دمنوش های  هر یک از این گیاهان را بصورت تکی یا همراه با یکدیگر مصرف کنید.
• بخور آویشن و مریم گلی، دمنوش ها و شربت های این دوگیاه

داروهای گیاهی برای درمان حالت تهوع ناشی از سرماخوردگی

• دمنوش ساده  و بدون عسل زنجبیل
• دمنوش آویشن همراه با عسل
• شربت آویشن
• شربت زنجبیل

داروهای گیاهی برای درمان گرفتگی سینوس ها

• شستشوی بینی با دمنوش مریم گلی
• شستشوی بینی با آب نمک

داروهای گیاهی برای گلو درد

• دمنوش مریم گلی با عسل و لیمو ترش
• غرغره کردن آب نمک گرم
• غرغره کردن مخلوط آب گرم و دمنوش مریم گلی گرم
• غرغره کردن مخلوط نمک و زردچوبه و آب گرم
• مقداری دمنوش آویشن را در یک اسپری ریخته و انتهای گلو را با این محلول مرطوب سازید.

شما می توانید این طرز تهیه دمنوش ها و شربت های موثر در درمان سرماخوردگی را در این مقالات مطالعه کنید:

دمنوش ها و جوشانده های گیاهی موثر در درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا 

شربت ها و عسل های گیاهی موثر در درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا 

برای اطلاع از میزان دقیق مصرف این دمنوش ها و شربت ها برای بزرگسالان و کودکان در سنین مختلف اینجا کلیک کنید. 

نکاتی در مورد مصرف داروهای گیاهی برای سرماخوردگی و آنفلو آنزا

• ریختن آب لیمو ترش تازه در دمنوش مریم گلی طعم تلخ ان را از بین می برد.
• اگر سرماخوردگی تان با مشکلات  دستگاه تنفسی همراه است سعی کنید دمنوش های خود را با عسل شیرین کنید، ولی اگر سرماخوردگی تان را مشکلات گوارشی همراه است دمنوش ها را شیرین ننوشید.
• داروهای موجود در داروخانه می توانند به سرعت علائم سرماخوردگی را تخفیف دهند. ولی شما می توانید با اندکی صرف وقت خودتان داروهای گیاهی تهیه کنید که نه تنها به بهتر شدن شما کمک می کنند بلکه به سیستم ایمنی  بدن اجازه می دهند که بدن را بهبود بخشد.

 .

منبع: www.parsivenus.com