شمال ما: اسرار ۱۱ نفر از مسن‌ترین افراد جهان که عمر طولانی داشته‌اند، چه بوده است؟
به گزارش فارس، مسن‌ترین افراد جهان، اسراری که باعث عمر طولانی آنها شده است را به اشتراک گذاشته‌اند.
.
«آلیس هرز سامر» متولد ۲۶ نوامبر ۱۹۰۳ که در سن ۱۰۸ سالگی درگذشت، آلیس گفته بود خنده و مثبت اندیشیدن باعث طول عمر می‌شود.
.
«ساکاری مومویی» در سال ۱۹۰۳ متولد شد و ۵ فوریه گذشته ۱۱۲ ساله شده است؛ در حال حاضر سمت ریاست دارد؛ وی گفت: غذای سالم خوردن و زود بیدار شدن می‌تواند دلیلی برای طول عمر باشد.
.
«جسی گالان» شهروند اسکاتلندی که ۱۰۹ سال دارد؛ وی هر روز صبح یک کاسه فرینی می‌خورد و ورزش را هیچ وقت ترک نکرده است.
.
«مامی ریردن» ۱۱۴ سال و نیم عمر کرد و در سال ۲۰۱۳ درگذشت؛ او از قدیمی‌ترین شهروندان آمریکایی بود؛ وی در سال ۲۰۱۱ به یک روزنامه محلی گفته بود: همیشه به دیگران کمک کنید و با دیگران آنطور رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود، کارهایتان را خودتان انجام دهید و سالم زندگی کنید، خداوند به عمر شما برکت می‌دهد.
.
«الکساندر ایمیچ» یکی دیگر از قدیمی‌ترین افراد امریکایی بود؛ تصویری که مشاهده می‌کنید قبل از مرگ وی در ماه ژوئن سال ۲۰۱۴ در خانه‌اش در نیویورک گرفته شده است. وی در مورد اسرار عمر طولانی خود گفته بود: تغذیه مناسب، ژنتیک خوب، ورزش، استرس نداشتن دلیلی برای داشتن عمر طولانی است.
.
«سالوستیانو سانچز بلازکز» ۱۱۲ سال عمر کرد؛ وی روزانه یک موز، شش میوه و غذاهای ساده می خورده و در خوردن غذا زیاده روی نمی کرده است.
.
«ژان کلمان» تا سن ۱۲۲ سالگی عمر کرد، این زن فرانسوی در تمام طول زندگی خود یک بار هم مریض نشده بود و حتی یک بار هم نزد دکتر نرفته بود؛ ژان هیچوقت الکل، سیگار و شیرینی مصرف نکرده بود و تا سن ۱۰۰ سالگی هر روز دوچرخه سواری می‌کرده است.
.
«بس کوپر» در سال ۲۰۱۱ که ۱۱۶ سال داشت، نام وی به عنوان رکورد دار وارد کتاب گینس شد، وی به ندرت تنقلات می‌خورد، همیشه فعال بود، هیچوقت به کارهایی که داشت فکر نمی‌کرد و هیچ وقت استرس نداشت.
.
«لیلا دِنمارک» اولین متخصص اطفال شاغل در جهان بود که عمر طولانی داشت؛ وی در سن ۱۰۳ سالگی بازنشسته شد و ۱۱ سال پس از بازنشستگی مدام آب می‌نوشید، رژیم غذایی وی در دو وعده غذایی پروتئین و سبزیجات بوده و از خوردن مواد قندی خود داری می‌کرده است؛ وی حتی در سن ۱۱۴ سالگی کیک تولد خود را نخورد.
.
«میسائو اُکاوا» ۱۱۶ ساله است؛ به نظر وی سوشی به خصوص ماهی و برنج بخارپز، خواب به موقع و حداقل ۸ ساعت در شب باعث عمری طولانی می‌شود.
.
«هیدکو آرما» ۱۰۱ ساله و ژاپنی است؛ وی معتقد است کمتر خوردن گوشت قرمز و محصولات لبنی موجب طول عمر می‌شود.
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت برای " شمال ما " محفوظ میباشد.
طراح و کدنویس " گیل دیزاین "
دیدگاهتان را بنویسید